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信念坚定，目标明确，暗示的语句要有相信能成的可行性，不能在心理上产生矛盾与抗拒，如果你认为自己考入好的本科大学不大可能的话，那就选择一个切实可行而又比较理想的目标，如：我一定要考上本科，默诵或说出你自己定下的语句时，你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成大学生时的模样和情景，越具体越真实越好，就目前掌握的信息来看，即便是2020高考改革，也没有官方文件说不允许复读。

原因之三：实力没有发挥好，然后这类学生复读的话，其实是会有很大的提升空间，毕竟基础摆在那里，也有很多的可能考进理想院校，高四复读生会面临怎样的瓶颈困难，一般在高考的时候，我们都会说高三学子，那么这个所谓的高四又是哪里来的呢？其实一点都不难理解，所谓的高四，也就是去年高考失利，再一次向高考进攻的孩子们。

难免会在模拟考试失意时，被所有人关注的目光所围绕，也会因为成绩的不理想而暗自苦恼和黯然伤神，更会因为巨大的心理落差而懊悔不已，但是所有的这些都抵不过每一次模拟考后分数上升带给你的喜悦，名次进步带给你的成就感，更重要的是在复读的岁月里你收获了成长，这一年你学会了快速适应陌生的环境，你懂得了如何抉择；这一年，你不仅仅收获的是满意的分数，更收获了抗压能力和抗挫折能力。

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况且2017年开始上海和浙江就已经实行了高考改革，到现在已经3年了，这两个地区的复读生依旧能够参加高考，高考改革是大势所趋，高考不会拒绝复读生，但是复读的同学要了解新政策，适应新高考，如果你打算复读，不妨提前了解一下新的政策！从现在的情况看，今年高考的学生，复读问题不大，新高考真正影响的不是2019届的学生，而是2019级的学生。

从试题形式上看，新高考不再实行文综或者理综的命题形式，实行单科命题，这只是从形式上的改变，从内容上变化不大，所以，据说新高考还是由全国卷的专家进行命题，这样从风格上会继续延续老高考的风格，有很多学生高考之所以失利很大程度上是因为偏科现象严重，有些科目基础薄弱，高考成绩很不理想，以至于影响到整体的成绩，也就是我们经常所说的“短板效应”。

(二)平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和，“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的，当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。

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这种不合理的社会文化观念的影响使高考复读复读生他们感到自己是一个失败者，高考复读的五项原则，在坚持良好的心理暗示的时候，需要牢记5项原则：，在全球新冠疫情肆虐、艺术高考制度改革发展继续进行深化的大背景下，未来中国艺术高考有着一个怎样的变化主要趋势，艺考生们又该怎样备考呢？为此，艺考界进行了不断深入调查分析，供艺考生们参考。

[2]，（三）做综合测评，（四）短期旅行，放松心情，缓解压力，其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴，经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，不利于学习和考试，同时由于情绪情感具有感染性，还会使他们产生关于自己的消极评价。